Jedna z klientek powiedziała mi kiedyś, że największą zmianę przyniósł jej nie nowy, niesamowicie drogi kosmetyk z internetu, ale zmiana jednego prostego nawyku podczas mycia głowy. Przychodziła do mojego salonu regularnie, skarżąc się, że rano myje włosy, a już wczesnym wieczorem wyglądają one nieświeżo. To niezwykle frustrujący problem, który dotyka wielu z nas – bez względu na wiek czy płeć. W codziennej pracy fryzjerki bardzo często widzę ten sam schemat. Kupujemy kolejne mocno oczyszczające szampony, szorujemy skórę głowy z coraz większą siłą, a efekt? Włosy przetłuszczają się jeszcze szybciej.
Jeśli bezskutecznie szukasz odpowiedzi na pytanie, jakie są przyczyny i skuteczne metody na przetłuszczone włosy, te wskazówki pomogą Ci spojrzeć na problem z zupełnie innej perspektywy. Zamiast agresywnej walki ze swoją skórą, spróbujmy ją najpierw poznać, a potem delikatnie okiełznać.
Dlaczego włosy się przetłuszczają – przyczyny problemu
Zanim zaczniemy zastanawiać się, co dać na włosy, żeby nie były tłuste, musimy dotrzeć do źródła problemu. Wszystko sprowadza się do fizjologii naszej skóry. Na głowie mamy tysiące gruczołów łojowych, które produkują sebum. Sebum to naturalny lubrykant – chroni skórę przed wysuszeniem, czynnikami zewnętrznymi i bakteriami. Bez niego nasze włosy byłyby suche jak siano, a skóra wiecznie podrażniona.
Problem zaczyna się wtedy, gdy gruczoły łojowe wpadają w nadreaktywność. W swojej pracy najczęściej obserwuję kilka głównych czynników, które to powodują. Po pierwsze, hormony i genetyka. To dlatego problem ten tak mocno dotyka nastolatków i młodych dorosłych (choć u starszych osób również bywa zmorą). Po drugie, błędy w codziennej pielęgnacji, które paradoksalnie sami fundujemy swojej skórze. Jeśli zbyt agresywnie ją oczyszczasz, zdejmujesz z niej naturalną barierę ochronną. Skóra dostaje wtedy sygnał alarmowy: „Uwaga, susza! Trzeba wyprodukować dwa razy więcej łoju!”. I tak koło się zamyka. Ważne są też nasza dieta oraz stres.
Babcine i domowe sposoby na przetłuszczające się włosy – płukanki, wcierki, maseczki
Kiedy w moim salonie rozmawiam z klientkami o tym, co zrobić, żeby włosy się nie przetłuszczały domowymi sposobami, zawsze powtarzam: zacznij od prostych rzeczy, które prawdopodobnie masz już w swojej kuchni lub domowej apteczce. Nasze babcie doskonale wiedziały, jak radzić sobie z tym problemem bez dostępu do drogich, specjalistycznych kosmetyków. Jakie są babcine sposoby na przetłuszczające się włosy, które rzeczywiście działają i nie zrobią nam krzywdy?
Moim absolutnym faworytem są ziołowe płukanki. Pokrzywa, skrzyp polny oraz rozmaryn to trio, które potrafi zdziałać cuda. Pokrzywa ma silne działanie regulujące i przeciwłojotokowe, a rozmaryn dodatkowo pięknie odświeża i stymuluje krążenie (co przy okazji przyspiesza wzrost włosów). Przygotowanie takiej płukanki jest bardzo proste. Wystarczy zaparzyć dwie torebki pokrzywy lub skrzypu w litrze wrzątku, ostudzić do temperatury pokojowej i użyć do ostatniego płukania po zmyciu odżywki.
Kolejnym klasykiem jest ocet jabłkowy. Kwaśne środowisko doskonale domyka łuski włosa i przywraca skórze naturalne pH. Może brzmi to nietypowo (i zapach podczas aplikacji nie należy do najprzyjemniejszych), ale po wysuszeniu włosów aromat octu całkowicie znika, a pasma stają się sypkie i błyszczące. Podobnie działa sok z cytryny, choć z nim trzeba uważać, jeśli masz ciemne włosy, bo może je delikatnie rozjaśnić na słońcu.
A co z sodą oczyszczoną? W internecie często można przeczytać, że to dobre rozwiązanie na mocno przetłuszczające się włosy. Jako fryzjerka muszę przed tym ostrzec. Soda ma bardzo wysokie, zasadowe pH. Może i jednorazowo zmyje wszystko z powierzchni skóry, ale na dłuższą metę potwornie ją wysuszy i podrażni, co tylko nasili produkcję sebum. Jeśli szukasz bezpiecznego sposobu na dogłębne oczyszczenie, znacznie lepszym wyborem będą glinki kosmetyczne, zwłaszcza glinka zielona. Działa jak magnes na zanieczyszczenia i nadmiar tłuszczu, a przy tym jest delikatna dla skóry.
Poniżej przygotowałam małe podsumowanie najpopularniejszych domowych składników, żeby ułatwić wybór tego idealnego dla Twoich potrzeb.
| Składnik | Dla kogo | Jak działa | Częstotliwość stosowania |
|---|---|---|---|
| Ocet jabłkowy (płukanka) | Dla osób z matowymi, szybko przetłuszczającymi się włosami | Przywraca pH, domyka łuski, nabłyszcza | 1-2 razy w tygodniu |
| Napar z pokrzywy | Dla każdego typu skóry z nadprodukcją sebum | Reguluje pracę gruczołów łojowych, wzmacnia cebulki | Po każdym myciu |
| Glinka zielona (maseczka) | Dla osób z mocno przetłuszczającą się skórą głowy | Absorbuje nadmiar sebum, delikatnie oczyszcza | Raz w tygodniu |
Prawidłowa codzienna pielęgnacja i mycie przetłuszczającej się skóry głowy
Technika mycia ma gigantyczne znaczenie. Bardzo często podczas wizyt w salonie widzę, że klientki myją włosy chaotycznie, zbyt mocno drapiąc skórę paznokciami lub spłukując kosmetyki gorącą wodą. Gorąca woda to kolejny stymulator dla gruczołów łojowych – skóra broni się przed przegrzaniem i produkuje więcej tłuszczu.
Jeśli chcesz zmienić swoje nawyki, wypróbuj ten prosty rytuał krok po kroku, który polecam moim klientom:
- Rozczesywanie – zawsze rozczesz włosy przed wejściem pod prysznic. Dzięki temu unikniesz ich plątania i łatwiej rozprowadzisz kosmetyki.
- Letnia woda – zmocz dokładnie całą głowę letnią, wręcz lekko chłodną wodą.
- Spienianie szamponu – nigdy nie wylewaj szamponu bezpośrednio na czubek głowy. Rozprowadź go w dłoniach z odrobiną wody, aż powstanie piana. Dopiero wtedy nanieś go na skórę.
- Delikatny masaż – myjemy wyłącznie skórę głowy. Używaj do tego opuszków palców, wykonując delikatne, okrężne ruchy. Nie szoruj włosów na długości – piana, która będzie po nich spływać podczas spłukiwania, w zupełności wystarczy do ich oczyszczenia.
- Dokładne spłukiwanie – poświęć na to przynajmniej minutę. Pozostałości szamponu to jedna z najczęstszych przyczyn szybkiego nieświeżego wyglądu fryzury.
- Odżywianie z głową – nakładaj odżywkę lub maskę wyłącznie od poziomu uszu w dół. Omijaj skórę głowy szerokim łukiem.
Czego jeszcze unikać w codziennej pielęgnacji? Przede wszystkim ciężkich silikonów w szamponach oraz bardzo agresywnych detergentów (SLS/SLES) stosowanych przy każdym myciu. Na co dzień wybieraj łagodne szampony bezsilikonowe, a mocniejszy produkt oczyszczający stosuj raz w tygodniu. Najważniejsze jest też regularne wykonywanie peelingu trychologicznego – pomoże on usunąć zrogowaciały naskórek i resztki kosmetyków do stylizacji, z którymi zwykły szampon sobie nie radzi.
Dieta i styl życia a kondycja skóry głowy
Nasze włosy są jak barometr – natychmiast pokazują, co dzieje się wewnątrz naszego organizmu. Kiedy moje klientki pytają mnie w salonie, co na mocno przetłuszczające się włosy zadziała najlepiej, zawsze zwracam uwagę na styl życia. Możesz używać najlepszych płukanek świata, ale jeśli Twoja dieta opiera się na fast foodach, słodyczach i ostrych przyprawach, gruczoły łojowe będą pracować na pełnych obrotach. Cukier i wysoko przetworzona żywność powodują nagłe skoki insuliny, co bezpośrednio stymuluje produkcję sebum.
Warto też przyjrzeć się rzeczom, o których często zapominamy w codziennym pędzie. Jak często myjesz swoją szczotkę do włosów? Na szczotce gromadzi się kurz, martwy naskórek i stare, utlenione sebum. Czesząc czyste włosy brudną szczotką, fundujesz im natychmiastowy powrót do stanu nieświeżości. Staraj się myć szczotkę przynajmniej raz w tygodniu delikatnym szamponem. Podobnie sprawa ma się z poszewką na poduszkę – regularna jej wymiana (najlepiej raz w tygodniu) potrafi zdziałać cuda dla kondycji skóry głowy i twarzy.
Kiedy warto skonsultować się ze specjalistą
Domowe sposoby i zmiana nawyków pielęgnacyjnych są bardzo dobrym punktem wyjścia, ale nie zawsze rozwiążą problem w stu procentach. Czasem nadmierne przetłuszczanie się włosów to objaw głębszych problemów zdrowotnych, takich jak zaburzenia hormonalne (na przykład problemy z tarczycą czy wysoki poziom androgenów) lub łojotokowe zapalenie skóry.
Warto zachować czujność, jeśli mimo zmiany techniki mycia, wprowadzenia ziół i wyeliminowania ciężkich kosmetyków Twoja skóra głowy nadal drastycznie się przetłuszcza, swędzi, pojawia się na niej łupież, stany zapalne lub zauważasz nadmierne wypadanie włosów. W takiej sytuacji warto udać się do trychologa. Badanie przy użyciu mikrokamery pozwoli ocenić stan mieszków włosowych i precyzyjnie dobrać kurację.
Praca nad nadmiernym przetłuszczaniem się skóry głowy wymaga cierpliwości. Nie zrażaj się, jeśli po pierwszym myciu z pokrzywą nie zauważysz spektakularnej zmiany. Daj swojej skórze czas na regenerację i powrót do naturalnej równowagi. Może zaczniesz od przygotowania dzisiaj prostej płukanki z octu jabłkowego? Twój skalp na pewno za to podziękuje.
